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| 品名 |
どこでもテンテン |
| 型番 |
AYS-9 |
| 機能・特徴 |
- 毎分800回の高速振動で部位別に筋力運動
- 4つのモード選択。オートモードのほかに、部位に3つのモードを追加
- 3段階のスピード設定で、お好みにあわせて選択可能
- 軽量の為、いつでもどこでもお好きな場所へ移動して行えます
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| 部位・目的 |
ボディ スリム |
| 本体仕様 |
本体サイズ：100mm×210mm×100mm
重量：1.2kg |
| セット内容 |
本体・取扱説明書 |
| メーカー希望小売価格 |
26,040円（税込） |
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振動運動は筋力アップするの？ |
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一流のスポーツ選手も筋力アップのトレーニングに振動運動を取り入れています。
スタートしてから5分で筋肉がほぐれ、10分後には体温を上げ、運動効果が期待できます。
また、振動運動はリハビリ中の患者や年配の方が、関節部（ヒザなど）静止状態で行った場合でも、筋肉収縮が促され、トレーニングになるといわれています。 |
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筋力アップすると体脂肪は？ |
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筋肉が増えると基礎代謝がアップし、普段使うエネルギー量を増やします。エネルギー摂取を控えるダイエットより、エネルギー消費量を増やす方が、積極的なエクササイズであり、健康的な身体づくりになります。
かくれ肥満の要因、体脂肪もエネルギー消費アップにより、減少することが望めます。 |
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1日どのくらいやればいいの？ |
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1ヶ所につき5〜10分、エクササイズしてください。
3段階のスピード調節がついていますので、ご自分の体調に合わせて選択をしてください。
強度のエクササイズを一時的に長時間やったとしても、すぐに結果には結びつきません。無理なく継続するよう心がけましょう。 |
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