 | 骨量が減るとどうなるの？ |
 | 骨の中のカルシウムが溶け出し「スカスカ」のもろい骨になります。体重を支えきれなくなり、腰が曲がったり、ちょっと転んだだけでも骨折しやすくなります。 |
| どういう人がスカスカになるの？ |
| 閉経後の女性と５０才以上の人に多い症状ですが、最近では若年化がすすんでいます。過激なダイエットや運動不足で予備軍は増え続け、現在日本では予備軍を含めて約１,０００万人。 |
| 骨量って変化するの？ |
| 骨の強度を保つ「骨量」は成長とともに増加し、２０代でピークに達します。その後は減っていきピーク時の50％にまで減少してしまうことも。運動や正しい生活習慣によっても骨量は変化するので、最低3ヶ月に1回はチェックして下さい。 |
| 骨折がきっかけで”寝たきり”！ |
| 寝たきりの原因の第1位が脳卒中、第2位が転倒による骨折、そうならないためには日ごろから意識的に身体を動かし、骨と筋肉を鍛えることが大切です！ |
| ドロドロはなぜいけないの？ |
| ドロドロとは、サラサラと流れていた血液が、中性脂肪や悪玉コレステロールで濁って血管が詰まりやすくなること。心筋梗塞、脳梗塞などの血栓症が原因で死亡した人は年間約３０万人にも！ |
| 年齢とドロドロは関係あるの？ |
| ３０代〜４０代の日本人のうち約20％、５０代では、なんと約60％がドロドロ！子供のときは約80％あった体水分量が老人になると50％以下にまで減ってゆき、ドロドロになってゆくのです。 |
| 乾燥肌なのですが、肌水分はわかりますか？ |
| 顔だけの水分を測ることはできません。しかし体水分量から肌細胞の保湿力が高いか低いかがわかります。顔の他、首・胸などのたるみ、シワが気になる人は要チェックです。 |
