いつ会ってもすべすべ肌の人がいる一方、オイリー肌でテカテカになっている人も。一体、何が違うのでしょうか。
「顔がテカってしまうのは、皮脂が過剰に分泌しているから。これは、皮脂腺の働きが活発かどうかで決まります」と赤須先生。

オイリー肌かどうか、チェックする方法があります。
「洗顔後10分、何もスキンケアをせずに放置します。全体に皮脂が浮いてきたらオイリー肌。しっとり、もっちりした肌であれば皮脂バランスのよいツヤ肌の状態です」

なぜ皮脂分泌が過剰になるのか。原因は、大きく分けて以下の7つ。

「肌が乾燥すると皮脂が出やすくなる」というのは間違い。肌表面の水分が少なくなると、油分ばかりが多くなるので脂っぽい肌に見える、という「見え方の問題」だと赤須先生は指摘します。
「肌を守る“皮脂膜”は肌の水分と油分が混ざり合って形成していますが、乾燥肌は水分が少ないため、油分過多になってしまうのです」

オイリー肌の放置は肌ダメージのリスクがある、と先生から注意も。
「皮脂は時間とともに“酸化”します。皮脂は紫外線や熱によって分解され“過酸化脂質”という物質に変化し、肌に炎症を起こし、シミやニキビの原因に。酸化は皮膚のバリア機能を低下させ、老化を早めます。さらに、頭皮や髪の生え際、顔面などに湿疹ができる “脂漏性皮膚炎”になるケースも。フケやかゆみがひどくなってきたら、脂漏性皮膚炎のサインです。酸化を防ぐためには、皮脂を長い時間、皮膚に残さないことが重要です」

オイリー肌には原因があります。対策をすれば、これからの季節でもすべすべのツヤ肌に。

「足し算と引き算のスキンケアを試して」と赤須先生。
足し算とは、洗顔後に化粧水、美容液、乳液、クリームとつけていくものを、肌の状態を見極めながら足していくというもの。

オールインワンタイプのものは「何が足りないのか」がわかりにくいので、テカリが気になる季節は「足し算スキンケア」でベストバランスを見つけるようにしましょう。
一方、引き算のスキンケアとは冬から春・夏にかけてアイテムを減らしていくという方法。
「乾燥が気になっていた季節と同じものは油分が過剰な場合も。季節に合わせて引き算していくことが大切です」

小鼻のワキやほうれい線の中なども念入りに洗うこと。
「皮脂は水では落ちませんので、必ずぬるま湯で洗うこと。熱すぎるお湯も皮脂を取り去ってしまうため、38℃くらいを目安に。 また、皮脂腺の多い小鼻のワキなどは意外と洗えていないことがあります。あまりゴシゴシこすらずに、洗い残しがないように丁寧に洗顔をしましょう」

テカリ肌改善に、非常に重要なのがＵＶケア。
「紫外線を浴びると、肌を守るために皮脂分泌が活発になります。また、皮脂の酸化も進むため、バリア機能が低下。肌トラブルを起こしやすくなります。紫外線が劇的に増えてくる季節ですので、ＵＶケアは念入りに行いましょう」

肌は生活習慣と密接に関係しています。規則正しく、ストレスなく過ごすことで肌が変わると先生は指摘します。
「まず睡眠をしっかりとること。できれば22時から午前2時は就寝したい時間。私は仕事が終わらない、やることが終わらないという場合は、一旦22時にベッドに入り、2時に起きて活動します。睡眠不足にならないように気をつけていますが、22時に寝るのは習慣に。それだけでも肌のコンディションが変わりますよ」
食事の改善でも、皮脂分泌のコントロールが可能に。
「ビタミンB2、B6は皮脂の過剰分泌を抑える効果が。脂質の代謝バランスを整える食材として納豆やブロッコリー、レバー、低脂肪牛乳、アボカド、きのこ類、青魚、鶏むね肉、ごまなどを摂るように心がけましょう」